Latih Daya Tahan Tubuh Wanita dengan 6 Olahraga Ini

tips melatih otot wanita

Daya tahan tubuh menjadi faktor penting dalam aktivitas sehari-hari manusia. Dengan daya tahan tubuh yang tinggi, manusia beraktivitas secara maksimal. Terdapat cara dalam melatih daya tubuh wanita, salah satunya olahraga dan makan minum sehat. 

Latihan fisik atau olahraga bisa menjadi hal yang cukup ampuh dalam hal ini, tubuh akan semakin fit dan berenergi. Jika tidak mampu, bisa dimulai dari pola hidup sehat mulai dari makan makanan yang sehat dan minuman yang sehat. Jaga pola hidup sehat dengan baik. 

Berikut ini Cantika jelaskan beberapa opsi latihan daya tahan tubuh wanita, salah satunya melalui latihan atau olahraga, diantaranya:

Baca Selengkapnya

Penyebab Kaki Pecah-Pecah

cara mengatasi kaki pecah pecah

Kaki pecah-pecah merupakan kondisi yang umum terjadi pada siapa saja. Meskipun pada umumnya tidak termasuk penyakit berbahaya, namun kaki pecah-pecah menimbulkan rasa tidak nyaman. Selain itu, tidak sedikit yang merasa kurang percaya diri karena penampilan kulit kaki yang tidak mulus.

Sebelum mengatasi kaki pecah-pecah, Anda harus mengetahui penyebabnya terlebih dahulu. Setelah tahu penyebabnya, maka penanganan yang dilakukan akan lebih maksimal. Berikut ini adalah beberapa penyebab kaki pecah-pecah yang perlu Anda ketahui:

Baca Selengkapnya

Gigi Berlubang? Ini Tips Mengatasinya

cara mengatasi rasa nyeri pada gigi berlubang

Gigi berlubang atau gigi bolong adalah salah satu kondisi akibat terjadinya pengikisan pada enamel gigi. Umumnya gigi berlubang tidak akan menimbulkan rasa sakit, dan baru ketahuan setelah sudah cukup terlambat akibat rasa nyeri yang menghampiri. Nah kalau sudah begini, tentu ada yang perlu kita lakukan kan kawan cantik?

Tapi sebelumnya apa sih yang menyebabkan gigi bisa berlubang?

Baca Selengkapnya

Skincare yang Cocok untuk Kulit Kombinasi

skincare kulit kombinasi

Kulit kombinasi merupakan gabungan dari beberapa jenis kulit sekaligus, biasanya yaitu berminyak dan kering. Ciri kulit kombinasi yaitu area T (dahi, hidung, dan dagu) cenderung berminyak, sedangkan daerah lain bisa normal, kering, atau sensitif. Memilih skincare yang cocok untuk kulit kombinasi memang sedikit sulit. Pasalnya Anda harus mengatasi beberapa masalah kulit sekaligus.

Baca Selengkapnya

Cara Mengatasi Perut Kembung ala SehatQ

cara mengatasi perut kembung

Kawan cantik permasalahan perut kembung dapat mengganggu aktivitas kita sehari-hari, selain rasa yang tidak nyaman, rasa sakit yang ditimbulkan juga membuat kita menjadi tidak bersemangat dalam menjalankan aktivitas sehari-hari. Untungnya saat ini, kawan cantik tidak perlu khawatir dengan permasalahan kesehatan seperti perut kembung tersebut, karena ada banyak artikel kesehatan yang mengupas berbagai solusi atas permasalahan … Baca Selengkapnya

Cara dan Menu Diet OCD Untuk Wanita

menu diet ocd

Cara dan Menu Diet OCD Untuk Wanita – Semua wanita ingin memiliki bentuk tubuh yang ideal dan sehat. Salah satu cara mendapatkan tubuh yang ideal yaitu dengan melakukan diet. OCD atau Obsessive Corbuzier’s Diet merupakan jenis diet yang banyak dipilih oleh para wanita. Diet yang dipopulerkan oleh Deddy Corbuzier ini fokus pada aturan jam makan dan jam puasa. Dengan aturan tersebut, Anda harus tahu kapan harus makan dan kapan harus puasa.

Berikut ini adalah pembahasan mengenai aturan dan cara diet OCD untuk wanita beserta rekomendasi menunya:

Baca Selengkapnya

Cara Alami Atasi Bau Badan Tak Sedap

cara alami menghilangkan bau badan tak sedap

Kawan cantik disini pernah ngalamin ga sih, Sudah mandi tapi badan tetep berkeringat dan berbau?

Keringat berlebih, burket bau badan ih pasti menurunkan rasa percaya diri kita ya kawan cantik. Sedangkan kecantikan dan perawatan diri perempuan khususnya sangat lah penting.

Keringat itu tidak bau kok, Loh kok bisa?

Keringat sebenarnya tidak berbau. Bau badan baru terjadi ketika bakteri di kulit berkembang biak dan memecah protein dalam keringat menjadi asam.

Baca Selengkapnya

Pilihan Obat Asam Lambung di Apotek Terdekat

obat asam lambung di apotek

Pernahkah kawan cantik ketika sedang beraktivitas diluar maupun di dalam ruangan, Sedang Meeting ataupun menghadiri acara penting lainnya. Tiba-Tiba Perut nyeri tak tertahankan?

Timbul rasa seperti terbakar dan tidak nyaman.Waduh pasti bakalan merusak suasana banget  Membuat kalian kehilangan momen penting, Awas bisa jadi itu indikasi Gejala Asam lambung kalian naik loh. Asam lambung naik adalah salah satu gangguan kesehatan yang terjadi karena adanya masalah di saluran pencernaan. 

Baca Selengkapnya

Banyak Lipatan Perut? Ini Tips Mengatasinya

cara mengatasi lipatan perut

Memiliki tubuh yang ideal dan langsing adalah idaman seluruh Wanita. Namun lipatan perut yang muncul saat nongkrong bersama kawan-kawan cantik pasti bikin kita ga pede dong, duh jadi berasa insecure ya cantik?

Apa jadinya saat suasana santai tetapi harus menahan postur tubuh saat duduk agar perut tidak kelihatan gendut dan bergelambir? Perut berlipat ini terjadi akibat timbunan lemak di perut yang berlebihan sehingga jika berat Anda berlebihan maka dengan sendirinya perut Anda akan tampak lebih buncit dan ketika duduk akan menimbulkan lipatan.

Baca Selengkapnya