diet

Tips Diet Seimbang dan Cara Menghitung Kalori

oleh
menu diet seimbang

Ingin punya tubuh ideal namun tetap enerjik menjalani hari? Mungkin kawan cantik butuh menjalankan diet seimbang. Sebagaimana kita tahu, jumlah kalori yang dibutuhkan untuk diet sangat bervariasi tergantung pada beberapa faktor, termasuk usia, jenis kelamin, tingkat aktivitas fisik, komposisi tubuh, dan tujuan diet kamu. Tujuan utama dari diet adalah mencapai defisit kalori atau surplus kalori, … Baca Selengkapnya

Simak 11 Tips Diet Sehat untuk Dapatkan Berat Badan Ideal dan Tubuh yang Sehat

oleh
Tips diet sehat

Memiliki berat badan ideal merupakan dambaan setiap orang, terlebih lagi para perempuan yang sangat memperhatikan penampilan. Diet merupakan salah satu cara untuk mengurangi berat badan. Agar lebih maksimal diperlukan tips diet sehat bagi yang sedang menjalani diet. Tips diet sehat tersebut sangat penting untuk diketahui, supaya ketika menjalani diet badan tetap sehat. Karena sudah banyak … Baca Selengkapnya

Pelangsing Alami Solusi Terbaik

oleh
pelangsing alami solusi terbaik

Banyak orang sudah mencoba obat pelangsing namun tidak mendapatkan hasil seperti yang diklaim. Bahkan tidak sedikit yang merasakan efek tertentu misalnya gangguan elektrolit, mudah lelah, pencernaan terganggu, rambut rontok, dan lain sebagainya. Diet dengan obat-obatan memanglah bukan diet yang direkomendasikan oleh ahli. Diet alami tanpa obat lebih direkomendasikan karena minim risiko. Jadi tentu saja pelangsing alami … Baca Selengkapnya

Apa Itu Diet DEBM

oleh
Apa Itu Diet DEBM

Ketika berniat untuk memulai diet, Kawan Cantik akan menemukan cukup banyak metode diet. Salah satu metode diet yang populer adalah DEBM (Diet Enak Bahagia Menyenangkan). Metode diet satu ini banyak dipakai oleh masyarakat Indonesia yang ingin menurunkan berat badan. Apa itu diet DEBM? Apakah cocok untuk Kawan Cantik? Simak pembahasan berikut ini! Sumber : Freepik … Baca Selengkapnya

Manfaat Diet Mayo yang Perlu Kamu Ketahui!

oleh
menu diet mayo

Diet mayo, menjadi salah satu jenis diet yang populer di kalangan saat ini. Dibilang cukup mudah, dan hasilnya cukup memuaskan. Diet ini, pastinya bisa menurunkan berat badan, menjaga kesehatan tubuh, dan menurunkan risiko dari berbagai penyakit. Penyakit yang dihindari, bisa penyakit jantung, diabetes, tekanan darah tinggi, dan apnea tidur. Manfaat diet mayo sangat terlihat, dan … Baca Selengkapnya

Menu Diet Sehat Satu Minggu. Bisa tidak yah?

oleh
menu diet sehat

Bagi yang sedang rencana melakukan proses diet, simak penjelasan berikut ini! Jangan asal coba program diet, tanpa adanya edukasi terlebih dahulu! karena itu tambah membahayakan tubuh! Bagaimana tidak? dengan ilmu kurang, jadinya bahaaya. Ingat, kita masih bisa menjaga tubuh dengan makan minum dan pola yang sehat, misal dengan membuat menu diet selama satu minggu dan … Baca Selengkapnya

Cara dan Menu Diet OCD Untuk Wanita

oleh
menu diet ocd

Cara dan Menu Diet OCD Untuk Wanita – Semua wanita ingin memiliki bentuk tubuh yang ideal dan sehat. Salah satu cara mendapatkan tubuh yang ideal yaitu dengan melakukan diet. OCD atau Obsessive Corbuzier’s Diet merupakan jenis diet yang banyak dipilih oleh para wanita. Diet yang dipopulerkan oleh Deddy Corbuzier ini fokus pada aturan jam makan dan jam puasa. Dengan aturan tersebut, Anda harus tahu kapan harus makan dan kapan harus puasa.

Berikut ini adalah pembahasan mengenai aturan dan cara diet OCD untuk wanita beserta rekomendasi menunya:

Baca Selengkapnya

Banyak Lipatan Perut? Ini Tips Mengatasinya

oleh
cara mengatasi lipatan perut

Memiliki tubuh yang ideal dan langsing adalah idaman seluruh Wanita. Namun lipatan perut yang muncul saat nongkrong bersama kawan-kawan cantik pasti bikin kita ga pede dong, duh jadi berasa insecure ya cantik?

Apa jadinya saat suasana santai tetapi harus menahan postur tubuh saat duduk agar perut tidak kelihatan gendut dan bergelambir? Perut berlipat ini terjadi akibat timbunan lemak di perut yang berlebihan sehingga jika berat Anda berlebihan maka dengan sendirinya perut Anda akan tampak lebih buncit dan ketika duduk akan menimbulkan lipatan.

Baca Selengkapnya

Cara Menjalankan Diet Karbo

oleh
tips diet karbo wanita

Siapa yang tidak ingin memiliki berat badan ideal, semua orang pasti menginginkannya. Pasalnya dengan berat badan ideal, Anda bisa tampil lebih percaya diri. Bukan hanya itu saja, berat badan berlebih atau obesitas bisa menyebabkan risiko penyakit berbahaya seperti jantung, diabetes, dan lain sebagainya.

Anda bisa menurunkan berat badan dengan diet yang sehat. Salah satu jenis diet yang sering dilakukan banyak orang saat ingin menurunkan berat badan adalah diet karbo. Studi yang diterbitkan New England Journal of Medicine pada tahun 2003 menyebutkan jika diet karbo dapat menurunkan lebih banyak berat badan dalam jangka pendek.

Baca Selengkapnya