Tips Diet Seimbang dan Cara Menghitung Kalori
Ingin punya tubuh ideal namun tetap enerjik menjalani hari? Mungkin kawan cantik butuh menjalankan diet seimbang. Sebagaimana kita tahu, jumlah kalori yang dibutuhkan untuk diet sangat bervariasi tergantung pada beberapa faktor, termasuk usia, jenis kelamin, tingkat aktivitas fisik, komposisi tubuh, dan tujuan diet kamu. Tujuan utama dari diet adalah mencapai defisit kalori atau surplus kalori, … Baca Selengkapnya