Sita Ade

Rahasia Kulit Sehat di Tengah Polusi Udara Tinggi: 10 Panduan Perawatan Kulit yang Efektif

oleh
Perawatan kulit

Polusi udara bisa menjadi ancaman tersembunyi bagi kesehatan kulit kita. Paparan polusi dapat menimbulkan berbagai masalah kulit, termasuk penuaan dini, iritasi, dan masalah kulit lainnya.  Perawatan kulit sangat penting untuk diperhatikan, tidak hanya bagi perempuan, laki-laki pun juga sangat penting untuk merawat kulitnya. Karena dengan merawat kulit secara benar akan mencegah timbulnya berbagai masalah kulit.  … Baca Selengkapnya

10 Olahraga Untuk Atasi Osteoartritis Lutut dan Menjaga Kesehatan Sendi

oleh
Osteoartritis

Osteoartritis lutut adalah suatu kondisi yang umum terjadi, terutama pada usia lanjut, dan dapat menyebabkan ketidaknyamanan serta keterbatasan gerak. Walaupun belum ada obat yang dapat menyembuhkan osteoartritis lutut, melibatkan diri dalam kegiatan olahraga secara teratur dapat membantu mengelola gejala dan meningkatkan kesehatan sendi.  Osteoartritis sendiri merupakan keadaan di mana sendi atau jaringan fleksibel pada lutut … Baca Selengkapnya

Tips Menjaga Kesehatan Kulit Kepala Saat Musim Hujan

oleh
menjaga kesehatan kulit kepala

Di Indonesia pada bulan November-Desember 2023 ini diperkirakan akan memasuki awal musim hujan. Ketika musim hujan, seringkali orang mengalami masalah pada kulit kepala. Masalah pada kulit kepala tersebut terjadi karena ketika musim hujan udara yang lembab bisa mempengaruhi kesehatan kulit kepala. Oleh karena itu, untuk menghindari terjadinya masalah pada kulit kepala, lakukan perawatan untuk menjaga … Baca Selengkapnya

Penyebab ASI Sulit Keluar dan Solusinya: Membantu Ibu Menyusui dengan Lancar

oleh
Penyebab ASI Sulit Keluar dan Solusinya

Air Susu Ibu (ASI) memiliki peran krusial dalam memberikan nutrisi yang optimal dan perlindungan imun kepada bayi. Namun, tidak jarang beberapa ibu mengalami kesulitan dalam memproduksi ASI secara cukup.  Terlebih lagi ASI merupakan asupan nutrisi pertama yang bayi terima. Anjurannya seorang bayi sebaiknya diberikan ASI eksklusif selama enam bulan, sebelum memberikannya makanan pendamping ASI. Oleh … Baca Selengkapnya

9 Cara Mengatasi Kulit Kusam dan Mendapatkan Kilauan Alami

oleh
kulit kusam

Kulit yang tampak kusam merupakan permasalahan umum yang sering dihadapi oleh banyak individu. Faktor-faktor seperti polusi udara, kondisi cuaca, dan kebiasaan perawatan kulit yang kurang tepat dapat menyebabkan kehilangan kecerahan alami pada kulit.  Namun, dengan mengadopsi beberapa langkah sederhana dan melakukan perubahan pada rutinitas perawatan kulit, Anda dapat mengembalikan kehidupan dan kilau alami pada kulit … Baca Selengkapnya

10 Obat Sakit Perut Alami, untuk Atasi Perut Melilit

oleh
Obat Sakit Perut

Sakit perut melilit merupakan salah satu masalah kesehatan yang membuat tidak nyaman dan bisa mengganggu aktivitas sehari-hari. Timbulnya rasa sakit perut melilit yang muncul secara tiba-tiba bisa disebabkan oleh beberapa hal. Penyenyebanya bisa karena gangguan pencernaan hingga kontraksi otot seperti yang dialami wanita saat menstruasi. Agar tidak mengganggu aktivitas sehari-hari, sebaiknya apabila mengalami sakit perut … Baca Selengkapnya

10 Buah Ini Bisa Bantu Turunkan Kolesterol Tinggi

oleh
kolesterol

Penurunan kolesterol tinggi menjadi sorotan bagi banyak individu yang peduli terhadap kesehatan jantung dan kesejahteraan secara keseluruhan. Berbagai macam cara pun banyak orang tempuh untuk menurunkan kolesterol yang tinggi. Karena jika tidak terkendali, kolesterol tinggi dapat menyebabkan stroke dan serangan jantung. Untuk itu apabila mengalami kolesterol tinggi sebaiknya segera jalani pola hidup sehat dan juga … Baca Selengkapnya

10 Tips Menyimpan Sayuran dalam Kulkas Agar Tetap Segar

oleh
Tips Menyimpan Sayuran dalam Kulkas

Sayuran merupakan salah satu makanan yang memiliki banyak manfaat. Pada masing-masing sayuran memiliki nutrisi yang berbeda-beda. Sehingga manfaat yang terkandung dalam sayuran sangat banyak. Dalam makan sehari-hari sebaiknya jangan lupa untuk turut menambahkan sayuran untuk memenuhi kebutuhan nutrisi bagi tubuh. Selain menyehatkan, dengan menambahkan sayuran dalam makanan juga bisa menjadikan makanan tersebut lebih kaya rasa. … Baca Selengkapnya

Jangan Buang Ampas Kopi! Inilah 10 Manfaat Ampas Kopi yang Luar Biasa

oleh
Manfaat ampas kopi

Kopi merupakan salah satu minuman yang memiliki banyak penggemar. Bahkan untuk sebagian orang, minum kopi merupakan rutinitas sehari-hari yang tidak pernah terlewatkan. Saat membuat minuman kopi, biasanya akan menyisakan ampas kopi. Karena tidak enak jika dikonsumsi, maka banyak orang yang membuang ampas kopi tersebut. Padahal ampas kopi yang seringkali dipandang sebagai hasil samping setelah proses … Baca Selengkapnya

7 Tips Jaga Kelembaban Kulit Telapak Kaki, Agar Tetap Sehat dan Mulus

oleh
telapak kaki

Kulit kering di telapak kaki adalah salah satu masalah yang umum terjadi dan bisa menjadi sangat menjengkelkan. Apabila tidak dirawat, kulit kering pada telapak kaki tersebut bisa menimbulkan masalah yang lebih serius pada kulit telapak kaki. Kondisi tersebut bisa bermula dari berbagai faktor, mulai dari kurangnya kelembaban, pengaruh lingkungan, hingga kondisi kesehatan tertentu. Telapak kaki … Baca Selengkapnya