10 Buah Ini Bisa Bantu Turunkan Kolesterol Tinggi

kolesterol

Penurunan kolesterol tinggi menjadi sorotan bagi banyak individu yang peduli terhadap kesehatan jantung dan kesejahteraan secara keseluruhan. Berbagai macam cara pun banyak orang tempuh untuk menurunkan kolesterol yang tinggi. Karena jika tidak terkendali, kolesterol tinggi dapat menyebabkan stroke dan serangan jantung. Untuk itu apabila mengalami kolesterol tinggi sebaiknya segera jalani pola hidup sehat dan juga … Baca Selengkapnya

10 Tips Menyimpan Sayuran dalam Kulkas Agar Tetap Segar

Tips Menyimpan Sayuran dalam Kulkas

Sayuran merupakan salah satu makanan yang memiliki banyak manfaat. Pada masing-masing sayuran memiliki nutrisi yang berbeda-beda. Sehingga manfaat yang terkandung dalam sayuran sangat banyak. Dalam makan sehari-hari sebaiknya jangan lupa untuk turut menambahkan sayuran untuk memenuhi kebutuhan nutrisi bagi tubuh. Selain menyehatkan, dengan menambahkan sayuran dalam makanan juga bisa menjadikan makanan tersebut lebih kaya rasa. … Baca Selengkapnya

Jangan Buang Ampas Kopi! Inilah 10 Manfaat Ampas Kopi yang Luar Biasa

Manfaat ampas kopi

Kopi merupakan salah satu minuman yang memiliki banyak penggemar. Bahkan untuk sebagian orang, minum kopi merupakan rutinitas sehari-hari yang tidak pernah terlewatkan. Saat membuat minuman kopi, biasanya akan menyisakan ampas kopi. Karena tidak enak jika dikonsumsi, maka banyak orang yang membuang ampas kopi tersebut. Padahal ampas kopi yang seringkali dipandang sebagai hasil samping setelah proses … Baca Selengkapnya

7 Tips Jaga Kelembaban Kulit Telapak Kaki, Agar Tetap Sehat dan Mulus

telapak kaki

Kulit kering di telapak kaki adalah salah satu masalah yang umum terjadi dan bisa menjadi sangat menjengkelkan. Apabila tidak dirawat, kulit kering pada telapak kaki tersebut bisa menimbulkan masalah yang lebih serius pada kulit telapak kaki. Kondisi tersebut bisa bermula dari berbagai faktor, mulai dari kurangnya kelembaban, pengaruh lingkungan, hingga kondisi kesehatan tertentu. Telapak kaki … Baca Selengkapnya

Tips Menentukan Potongan Rambut yang Cocok Sesuai Bentuk Wajah

Tips Menentukan Potongan Rambut yang Cocok Sesuai Bentuk Wajah

Potongan rambut yang tepat dapat mengubah penampilan seseorang secara dramatis. Salah satu faktor penting dalam memilih potongan rambut yang sesuai adalah bentuk wajah seseorang. Setiap bentuk wajah memiliki karakteristik unik, dan potongan rambut yang cocok untuk satu bentuk wajah mungkin tidak cocok untuk yang lain. Berikut adalah beberapa tips untuk memilih potongan rambut yang sesuai … Baca Selengkapnya

Apa Itu AHA BHA? Kenali dan Ketahui Manfaatnya

Untuk memiliki wajah yang cantik dan kulit yang sehat, tentunya memerlukan perawatan kulit yang tepat dan sesuai dengan kondisi kulit. Untuk mendapatkan kulit yang sehat bisa dengan cara menggunakan produk skincare yang tepat. Saat ini sudah banyak sekali pilihan produk skincare yang beredar di pasaran. Oleh karena itu, sebelum menggunakannya sebaiknya kita memilih produk skincare … Baca Selengkapnya

10 Cara Mengembalikan “Skin Barrier” yang Rusak

Skin Barrier

Kulit merupakan organ yang memiliki kompleksitas dan penting dalam menjaga kesehatan dan penampilan kita. Penghalang kulit, yang juga dikenal sebagai “skin barrier,” adalah lapisan luar yang memiliki peran sentral dalam melindungi kulit dari pengaruh buruk lingkungan eksternal, menjaga tingkat kelembaban yang optimal, dan mencegah potensi iritasi. Sayangnya, berbagai faktor seperti paparan polusi, cuaca ekstrem, penggunaan … Baca Selengkapnya

Hindari Makanan Berikut Saat Hidung Tersumbat Agar Cepat Sembuh

Hidung Tersumbat

Hidung tersumbat adalah masalah yang sering terjadi, dan berbagai faktor seperti pilek, alergi, sinusitis, atau perubahan cuaca dapat menjadi penyebabnya. Saat mengalami hidung tersumbat, kita harus memperhatikan makanan yang kita konsumsi, karena makanan dapat mempengaruhi proses penyembuhan.  Namun beberapa jenis makanan justru dapat memperparah peradangan dan menyulitkan hidung tersumbat untuk pulih, sedangkan yang lain dapat … Baca Selengkapnya

Hati-hati! Inilah Bahaya Minum Susu Sapi Berlebihan

susu sapi

Susu sapi memiliki peranan penting sebagai sumber kalsium dan protein dalam pola makan manusia. Namun, serupa dengan makanan lainnya, mengkonsumsi susu sapi secara berlebihan bisa menimbulkan risiko kesehatan. Artikel ini akan menjelaskan potensi risiko dan tanda-tanda yang muncul ketika Anda mengonsumsi susu sapi dalam jumlah yang berlebihan. Potensi Bahaya Minum Susu Sapi Berlebihan Tingkat Obesitas … Baca Selengkapnya

Memiliki Banyak Manfaat Bagi Kesehatan, Inilah Cara Push Up yang Benar

Push up

Push up adalah latihan fisik yang sederhana namun sangat efektif yang dapat dilakukan tanpa peralatan khusus di berbagai tempat. Latihan ini ditujukan untuk memperkuat otot-otot inti tubuh, termasuk otot dada, trisep, bahu, dan otot perut. Manfaat push up bukan hanya terbatas pada peningkatan kekuatan fisik, melainkan juga mencakup sejumlah manfaat kesehatan yang signifikan.  Olahraga yang … Baca Selengkapnya