Frustasi adalah kondisi yang terjadi akibat ketidakmampuan diri untuk mencapai sesuatu yang diharapkan. Berbeda dengan depresi, frustasi lebih banyak dilampiaskan dengan perasaan marah. Cara mengatasi frustasi sebenarnya tidak terlalu sulit, hanya saja kita perlu terlebih dahulu memahami apa itu frustasi.
Pengertian Frustasi
Frustasi adalah ketidakseimbangan batin dan jiwa seseorang dan perasaan tidak puas karena tidak terpenuhinya hasrat. Adanya hambatan dan rintangan yang terlalu sulit sehingga seseorang merasa gagal dan putus asa dalam mencapai tujuannya.