Insomnia: Pengertian, Penyebab, Risiko, dan Cara Mengobati
Insomnia, menjadi salah satu momok yang sangat dirasakan kebanyakan orang saat ini. Ada yang tidak bisa tidur karena overthinking, pola hidup tidak sehat, dan lain-lain. Pastikan, kita harus manajemen waktu sedini mungkin, walaupun hal itu sulit untuk dilakukan. Suatu kebiasaan, akan menetap dan menjadi suatu pola, jika kita lakukan secara konsisten selama 30 hari. Jadi, … Baca Selengkapnya