Insomnia: Pengertian, Penyebab, Risiko, dan Cara Mengobati

insomnia

Insomnia, menjadi salah satu momok yang sangat dirasakan kebanyakan orang saat ini. Ada yang tidak bisa tidur karena overthinking, pola hidup tidak sehat, dan lain-lain. Pastikan, kita harus manajemen waktu sedini mungkin, walaupun hal itu sulit untuk dilakukan. Suatu kebiasaan, akan menetap dan menjadi suatu pola, jika kita lakukan secara konsisten selama 30 hari. Jadi, … Baca Selengkapnya

Outfit Pantai yang Sopan dan Rapi. Jangan Disia-siakan!

outfit pantai

Bagi yang suka jalan-jalan atau yang ingin berlibur, bisa memilih destinasinya ke pantai. Iya, pantai membawa pemandangan yang tak kalah cantik dengan tempat wisata alami lainnya. Bagi yang memandangnya, serasa luas tak bertepi. Pastikan gunakan outfit yang nyaman dan sopan untukmu. Ini, mempengaruhi mood kamu dalam bepergian. Jangan mau, memakai outfit yang tidak sesuai dengan … Baca Selengkapnya

Bagaimana Cara Menstruasi agar Tepat Waktu dan Teratur?

menstruasi tepat waktu

Mestruasi, adalah hal yang umum dan harus dialami seorang wanita, terkhusus wanita yang sudah puber. Siklus menstruasi kadang tidak diinginkan oleh beberapa wanita dan kadang diinginkan bagi yang belum merasakan menstruasi atau mengalami kendala dalam menstruasi yang tak tepat waktu. Teratur itu perlu, mengingat kita perlu patokan, dalam mempersiapkan segala hal terkait dengan menstruasi. Walaupun … Baca Selengkapnya